Muchas veces cuando nos alimentamos , no nos detenemos a preguntarnos , si realmente lo que estoy comiendo me esta #nutriendo?? esta falta de interés se debe a los patrones o formas y costumbres de como nos criaron , si a nuestra familia no se preguntaba, nosotros tampoco, también se debe a que nos bombardean de cierta información por los medios y no nos permiten preguntarnos mucho.
Nutrirse a #conciencia seria HACERSE LA PREGUNTA ? y tratar de encontrar la respuesta , leer , investigar , si lo que consumimos a diario me esta aportando #vitalidad , #energía ,
o estoy comiendo algún alimento que tarda en procesar mi cuerpo y me saca energía, podría comer algo que tiene menos procesos químicos y que no tarde mucho en procesar mi cuerpo para darme energía vital.
Ahora hablar de #nutrición es mas amplio y la personas por #INTUICIÓN ya se están haciendo estas preguntas y están obteniendo respuestas, casi siempre por que enfermamos llegamos a buscar #medicinanatural , comida natural o por que algo queremos cambiar de nuestro organismo.
Hoy en día hace ruido la famosa frase de hipocrates el padre de la medicina , "DEJA QUE LOS ALIMENTOS SEAN TU MEDICINA,Y QUE LA MEDICINA SEA TU ALIMENTO".
Se hace tan real cuando comienzas a experimentar , no alcanza con leer ya , es mas eficiente cuando lo vives lo experimentas , cuento una breve experiencia que me cambio la vida e hizo comprender esa frase.
Hace unos años atrás empece a investigar sobre la alimentación como podía dañar nuestro organismo y como podía curar al mismo tiempo, se trata de saber elegir que consumir , me enfoque 3 meses estudiando el tema, antes de hacer cualquier modificación alimenticia. Mi motor de búsqueda fue entender como funciona un cuerpo enfermo de que manera podría ayudar psicologicamente , a una enfermedad que se supone no tiene "cura" y era psicológica "
EL #AUTISMO, en esos tres meses vi como muchas familias con niños con el diagnostico habían recuperado la salud con alimentación saludable y una dieta estricta, así mismo muchas otras enfermedades mejoraban al 100 % solo con nutrición a conciencia; entonces llego el día en que anime a tener la experiencia, esta dieta se basa en ser (
libre de gluten de lácteos y de azucares.
Un día por la tarde decidí no darle leche vacuna a mi niña ( con diagnostico de autismo) ,
"ESA TARDE FUE LA MAS MARAVILLOSA DE MI VIDA"
Ese día ella no lloro , no grito y no corrió por toda la casa como lo hacia siempre con su hiperactividad , y esa "comida "ese lácteo afectaba su conducta para mi sorpresa!! lo que consumimos afecta nuestro cerebro y nuestra conducta, LO HABÍA APRENDIDO LEÍDO, PERO AHORA LO ESTABA VIVIENDO.
a partir de ese día nos nutrimos a conciencia consumimos leches vegetales y comenzamos la dieta , lo cual trajo miles de cambios en mi niña y no nos enfermamos mas. ..PERMITIMOS A LA COMIDA SER NUESTRA MEDICINA , Y LA MEDICINA NUESTRA COMIDA.. ahora me gustaría poder transmitir lo mismo a otras personas que se animen a nutrirse a conciencia.